随着全民健身理念深入人心，目前，运动锻炼成为许多市民生活的一部分。入冬以来，虽然气温逐渐降低，但在我区的各大游园广场和其他健身场所，运动健身的市民热情不减，共同享受运动带来的快乐。

东湖公园，从早到晚随处可见前来锻炼身体的运动爱好者。在广场上，伴随着动感的音乐，20多名市民踏着节奏正在跳广场健身操，虽然室外天气寒冷，依然阻挡不住大家锻炼的热情。

市民张红静说：“我每天坚持到公园锻炼，跳一会儿广场舞，做好健身操，增强身体免疫力。在健身的同时，我也感受到了健身的快乐。虽然冬季比较寒冷，但是我们做好热身，每天跳一跳，身体好了，心情也好了。”

在东湖公园运动场，十多台乒乓球桌围满了热爱运动的市民，你来我往，推、拉、切、扣，尽享运动的快乐。

市民赵振辉说：“我们每天早晨七八点就过来到公园，先做一做热身，再打一打球。打球以后，这身体就灵活了，平时也少生病，身心愉快。”

随着气温的下降，部分健身爱好者将运动阵地转移到室内，健身房锻炼也在年轻群体中成为一种“新时尚”。在我区一家健身房，许多市民正在借助健身器材，锻炼身体，瑜伽、动感单车、跑步、举哑铃等锻炼项目种类丰富。

市民李亚利说：“平常我在户外锻炼的比较多，跳操跑步也参加得比较多。最近天气冷了，我就选择到健身房里面锻炼，里面的人气也比较旺，氛围比较好，能达到一个锻炼的目的。”

某健身房教练付志楠说：“进入冬季以来，我们健身房较平常人数增加了20%到30%，也增加了不同的课程，比如蹦床、杠铃操、单车等。冬季健身，提醒广大运动爱好者，练前一定要做好热身，避免在运动中损伤。练后要等待消汗再去更衣沐浴。”